我們富經驗的教練團隊對運動充滿熱誠和知識，能針對每個學生作出相應的教授技巧和課程編排。我們相信運動可以改變生活，因此教練們會透過參與各類培訓和各項國際比賽，不斷學習、增長知識和交流經驗。我們致力在一個安全和有效的訓練下給予學生動力，助他們達成運動目標，體驗運動可以帶來的改變

  


1對1私人訓練

每個人都擁有不同的個性、生活習慣和身體結構，因此個人化的訓練最能有效地帶出理想結果。 

我們的私人教練均有豐富教學及個人健身經驗，會因應你的目標、程度和生活習慣去編制專屬你的訓練。配合InBody 身體分析儀檢測身體結構，如身體總水重、脂肪、蛋白質和礦物質，而且也反映體脂率、肌肉分布和身體水分平衡；這些資訊對瞭解和跟進身體的詳細狀況非常重要，我們的教練會就分析作出針對性的訓練，令訓練更科學化。